Mobility

Beschreibung

Unser Mobility Kurs bei Fox Athletes bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, im Gegensatz zu unseren intensiveren Workouts. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität, Stärkung und Stabilität. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken arbeiten wir daran, den Bewegungsradius zu vergrößern und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Dieser Kurs ist ideal, um den Körper geschmeidiger zu machen, Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Grundlage für anspruchsvollere Workouts zu schaffen. Diese Einheit dient nicht nur der Verbesserung der Beweglichkeit, sondern stärkt und kräftigt gezielt den gesamten Körper. Durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen verbessern wir die Stabilität, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten – hier findet jeder die richtige Balance für Körper und Geist.