Weightlifting

Beschreibung

Willkommen im Weightlifting-Kurs, wo sich alles um die Kraft und Technik des Gewichthebens dreht. In diesem Kurs wirst du verschiedene Gewichthebetechniken wie Kniebeugen (Squats), Kreuzheben (Deadlift), Reißen (Snatch) und Stoßen (Jerk) kennenlernen. Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Kraft, Verbesserung der Technik und Förderung einer effizienten Haltungsanpassung. Für alle Fitnesslevel geeignet, verspricht dieser Kurs nicht nur physische Stärke, sondern auch eine präzise Ausführung der Gewichthebetechniken.